Yrittäessä hallita herkkujen syöntiä ei mieliteko yllättäen ole aina se pahin vastus. Mutta tiedätkö mieliteon mieliteon? Mieliteon mieliteko ei ole aivan synonyymi tavalle, mutta liittyy pinttyneisiin tapoihin (ja varmasti ihmisen historiaan ja mielihyväntunteen tarpeeseen). Joka tapauksessa kinkkinen ilmiö.
Tiedätkö? Istut illalla tv.n ääreen vatsa täytenä. Olet kylläinen ja sinulla on hyvä olo. Jotain kuitenkin tuntuisi puuttuvan. Kuinka mukavaa olisikaan kaivaa kaapista karkkipussi ja nauttia hetkestä. Valita pussista lempikarkkeja ja saada hetkellinen hyvänolontunne syömällä. Pitkän ja rankan viikon päätteeksi voisi sanoa jopa ansainneensa sen. Kyllä ne kuuluisivat ehdottomasti tähän tilanteeseen - karkit. Vaikka oikeastaan juuri nyt ei tee edes mieli makeaa. Mutta tahtoisit herkutella, koska karkin syöminen tuntuisi juuri nyt hyvältä. Tekisi mieli, että tekisi mieli. Jos sortuu syömään karkkia mieliteon mieliteon hetkellä, on lopputuloksena suurempi katumus, kuin jos herkuttelet makeanhimon ollessa oikeasti päällä. Ärsyttävää nimittäin herkutella turhaan.
Kun tarkkailee mielen ja kropan tuntemuksia, eikä mene aina totutun kaavan mukaan, voi oppia jotain uutta. Esimerkiksi kieltäytymään.
Ilona